ventetid- tælle en variabel op

Jeg skal have en variabel til at tælle fra 0 til 200 og så begynde forfra. Det skal den faktisk gøre hele tiden fra programmet startes.
Jeg prøvede at sætte en løkke ind i form _open, men den sad bare fast i løkken. Den skal tælle op ca 0.3 sek af gangen.

Hvordan får jeg den til at tælle op, så jeg kan bruge resultatat i en anden sub og samtidig kan lave andre ting.