Opdatering efter redirect

Jeg har lavet et auth-system, hvor når man logger ind kommer flere punkter frem i menuen... Når man logger ind og ud, så skal der loades en ny side ind i en iframe, som ligger under menuen.
Problemet ligger i at i det øjeblik at den nye side bliver loaded ind i iframen efter log ind/ud, så skal siden hvor iframen ligger i også opdateres, og dermed bliver punkterne i menuen automatisk fjernet/indsat.

Siden er bygget af frames. men det er kun main-framen som reelt bliver brugt.

Hvordan laver jeg et redirect, som loader den nye side ind i iframen, og samtidig opdatere siden eller framen, hvor iframen ligger i??

Mvh
Anders Hansen