Har et problem med PhpMyAdmin

jeg fik en meget hjælpsom mand her fra eksperten.dk til at lave et forum til min hjemmeside, men jeg kan ikke finde ud af og installere den

jeg fik en denne fil med til at hjælpe dem at installere det:

#
# Struktur dump for tabellen `admins`
#

CREATE TABLE admins (
  id int(10) NOT NULL auto_increment,
  brugernavn varchar(255) NOT NULL default '',
  password varchar(255) NOT NULL default '',
  level varchar(20) NOT NULL default '',
  UNIQUE KEY id (id)
) TYPE=MyISAM;
# --------------------------------------------------------

#
# Struktur dump for tabellen `meninger`
#

CREATE TABLE meninger (
  id int(10) NOT NULL auto_increment,
  overskrift varchar(255) NOT NULL default '',
  mening text NOT NULL,
  dato datetime NOT NULL default '0000-00-00 00:00:00',
  oprettetaf varchar(255) NOT NULL default '',
  oprettetafadd varchar(255) NOT NULL default '',
  oprettetafmailadd varchar(255) NOT NULL default '',
  ip varchar(15) NOT NULL default '',
  UNIQUE KEY id (id)
) TYPE=MyISAM;



men det fatter jeg ikke noget af, håber der er en der kan hjælp