frem og tilbage med browser knap

Jeg har en login side som stille en bruger om til en personlig side. Trykker man på tilbage-knappen i browseren og dernest frem-knappen kommer man tilbage til sin personlige side. Det er det som ikke skal kunne lade sig gøre. Jeg har prøvet men noget header værk

header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");  // HTTP/1.1
    header("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", true);
    header("Pragma: no-cache");

Men er vist ikke helt klar over hvad det gør men trode det måske ville virke. Håber det er til at forstå og at nogle kan hjælpe.