Find tal i et html doc ??

Hej jeg skal finde nogle tal i et html doc.
    color=\"#FFFFFF\" align=\"left\" width=\"342\"><font face=\"Verdana\" size=\"4\">04
                - 05 - 13 - 14 - 15 - 26 - 30</font></td>
            </tr>
            <tr>
              <td valign=\"middle\" bgcolor=\"#FF0000\" colspan=\"3\"
              align=\"left\" width=\"342\"><strong><font face=\"Verdana\"
                color=\"#FFFFFF\" size=\"3\"><span
                style=\"background-color: #FF0000\">Tillægstal</span></font></strong></td>
            </tr>
            <tr>
              <td valign=\"middle\" colspan=\"3\" align=\"left\" width=\"342\"><font
                face=\"Verdana\" size=\"4\">06 - 17</font></td>
            </tr>
det drejer sig om dem her 04 - 05 - 13 - 14 - 15 - 26 - 30 og 06 - 17